MÉTODO DESCANSO 360ºmini
El programa online
con implementacion de pautas concretas
para mejorar el sueño de peques de 3, 4 o 5 meses.
Únete a las más de 200 familias del buendormir gracias al Método Descanso 360ºmini
Acceso al programa
El buendormir de tu peque es posible si tienes el conocimiento y las herramientas adecuadas.
Con el acceso ahora obtendrás:
**consulta privada opcional
LO QUIERO¿Sientes que lo único que puedes hacer es esperar a que crezca?
NO, NO TODOS LOS PEQUES DUERMEN MAL NI ES UNA ETAPA QUE SE VAYA A PASAR CON EL TIEMPO
- Te han dicho que con el tiempo todo mejora pero tú ya llevas 3 meses de agotamiento.
- Tienes dudas, miedos, inseguridades. No sabes si lo estás haciendo bien o si puedes mejorar algo.
- Te gustaría tener pautas claras y fáciles que implementar basadas en la ciencia.
Pero por más que ves vídeos, lees artículos o publicaciones en redes sociales no acabas de encontrar las respuestas a tus dudas.
Necesitas un paso a paso que puedas implementar desde el minuto 1.
El maldormir de tu bebé se puede mejorar pero tienes que saber cómo hacerlo.
Mejorar el sueño de tu peque con 3, 4 o 5 meses SÍ es posible
si sabes cómo
Que no puedas implementar "sueño autónomo" NO significa que el sueño de tu peque no se pueda mejorar con esta edad, de hecho, todo lo contrario.
Tú, que tienes un peque de 3, 4 o 5 meses, estás en el momento ideal para implementar pasos y pautas claras para que tu peque empiece a descansar mejor.
Sabiendo que estás haciendo todo lo que está en tu mano.
No te haces una idea de la cantidad de familias que siguen diciéndome:
"ojalá hubiéramos empezado antes"
Déjame decirte algo:
La evolución del sueño de tu peque de 3, 4 o 5 meses es perfecta para mejorar su descanso.
Con pautas, pasos y herramientas claras que puedas implementar desde el primer día.
¿Qué te propongo?
Diseñar contigo una hoja de ruta para que en todo momento sepas qué debes hacer (y no hacer) en el sueño de tu peque de 3, 4 o 5 meses.
Para que estés preparada y sepas cómo aportarle a tu bebé (y a tu familia)
el buendormir que necesita.
3 FASES DE PROGRAMA
Serán 3 fases de programa claras en las que aprenderás a conocer a tu peque, entender qué necesita en cada momento y gestionar su maldormir de manera efectiva.
VIDEOS SENCILLOS Y PRÁCTICOS
En cada fase encontrarás videos cortos (para ir al grano) donde te explicaré lo qué debes hacer para mejorar el sueño de tu peque.
MATERIAL DE APOYO
En cada vídeo encontrarás información de apoyo diseñada para que puedas implementar cada paso sin que tu memoria, afectada por la falta de descanso debido al maldormir, te juegue una mala pasada.
Testimonio Familia Martí (4 meses)
Testimonio Laura Nicolás (Martí 4 meses)
Soy Alicia Marqués y voy a enseñarte a detectar qué debes hacer (y no hacer) en cada momento para mejorar el descanso de tu bebé
Siempre he sido una amante de la prevención y de tenerlo todo “controlado”.
El orden y los procesos forman parte de mi ADN.
Como buena ingeniera no podía ser de otra manera.
Sin embargo, el maldormir de mi hijo pequeño no lo vi venir.
Durante semanas escuché a profesionales y amigos decirme que “era solo una fase”, que cuando pasaran los meses empezaría a dormir mejor.
Pero nunca llegaba ese momento y estuvimos gestionando despertares, yendo a trabajar sin apenas dormir y de mal humor más tiempo del que me gusta recordar (sin olvidar que tenía un hermano mayor de 2 años y medio al que también teníamos que atender)
Hasta que un día dije basta.
Empecé a leer, investigar y estudiar todo lo que caía en mis manos.
Y en ese camino me di cuenta de algo: el buendormir de los peques es posible.
Déjame que te haga algunas preguntas:
-
¿Tu peque se despierta a los 30' o 45' como un reloj de sus siestas?
-
¿Dejarle en el cochecito o en la cuna el todo un reto?
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¿Le dejas en la cuna/cochecito y al poco rato se despierta?
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¿Oyes hablar de patrones de sueño pero es que tu peque no tiene un patrón claro?
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¿Hay veces que hace una siesta larga pero otras no hay manera?
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¿Parece que te pases el día alrededor del peque sin tener ni un minuto porque no sólo contigo se calma?
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¿El día es un descontrol pero es que las noches son agotadoras?
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¿Toca la cuna y ya se despierta?
-
¿Has probado pecho, porteo, biberones, movimiento y sigue con despertares?
Si has contestado SÍ a alguna o varias de estas preguntas, Método Descanso 360ºmini es para tu familia.
Todo lo que aprenderemos juntas
FASE 1
ENTENDER PARA ATENDER
Para ti, que necesitas claridad antes de dar el primer paso
Al acabar esta fase, tendrás un registro detallado de las rutinas y características de tu peque, junto con las claves para entender qué factores pueden estar afectando su descanso.
- ¿Qué "rutinas" estamos llevando a cabo a día de hoy?
- Preguntas clave para identificar aspectos fisiológicos, médicos o funcionales que influyen en el sueño de tu peque a esta edad.
- Repasemos juntos: ¿Cuándo sí es necesario derivar a un especialista pediátrico y cuándo no?
FASE 2
ANALIZAR PARA TRANQUILIZAR
Para ti, que quieres saber qué esperar del sueño de tu peque en cada etapa.
Al terminar esta fase, entenderás las necesidades de sueño y alimentación de tu peque según su edad (3, 4 o 5 meses), y sabrás cómo ajustar tus expectativas a su desarrollo.
- Reflexión sobre nuestras rutinas: detecta patrones y áreas de mejora.
- Diferencia entre necesidades individuales y guías generales.
- Evolución del Sueño del bebé de 3 a 5 meses.
- Expectativas de sueño y alimentación (materna o en fórmula) según la edad.
- Comprende cómo la alimentación y el sueño trabajan juntos para lograr un descanso reparador.
FASE 3
IMPLEMENTAR PARA CONTROLAR
Para ti, que buscas resultados prácticos y visibles.
Al finalizar esta fase, habrás implementado cambios en las rutinas diurnas y nocturnas de tu peque, mejorando progresivamente su descanso con metas realistas y claras
- Controlar el sueño diurno para mejorar el descanso nocturno.
- Ambiente de sueño reparador.
- Rutina LAST adaptada a cada edad y diseñada para mejorar el sueño mientras priorizas el cuidado.
- Metas realistas: qué esperas, prioridades, tiempos en cada etapa y resolución de dudas habituales.
No te quedes con dudas
¿Qué necesito?
¿Hasta qué fecha podré acceder al contenido?
¿Sabré aplicar yo sola todos los recursos?
¿Incluye sesiones personalizadas?
¿Me servirá si mi peque ya tiene 6 meses o más?
Más de 200 familias han pasado por Método Descanso360ºmini
"Nuestro bebé (Jorge,3 meses) no dormía ni de día ni de noche, gracias al Método Descanso 360ºmini pudimos detectar que tenía reflujo, fue tratado y empezó a descansar"
- Margarita Durán
"Saber lo que le pasaba a Eric (3 meses) en cada momento nos cambió todo. Empezó a dormir cuando le tocaba y mejoró todo su día. Por la noche sólo se despertaba para mamar cuando le tocaba y no a todas horas como antes"
- Emma Lluch
"El Método Descanso 360ºmini nos aportó paz mental, sabíamos qué era lo que necesitaba el bebé en cada momento.Teníamos una agenda bien estructurada de cara al bebé (Martí 4 meses) y sabíamos lo que teníamos que hacer en cada momento, cuándo ponerlo a dormir en las siestas, cuándo le tocaba comer. Eso nos dió flexibilidad en nuestra vida para poder vivir, antes sólo teníamos obsesión porque durmiera, no dormía y ni salíamos de casa"
- Laura Nicolás
Ahora sí, ¿estás preparada para pasar a la acción?
- 3 Fases de programa online para que sepás qué hacer en cada momento.
- Explicación con vídeos sencillos y prácticos para aplicar desde el primer día.
- Acceso durante 4 meses para que puedas realizarlo con calma pero sin pausa.
- Material didáctico descargable que incluye guías exclusivas, herramientas de apoyo, hoja de ruta paso a paso y contenido basado en la ciencia.
Y además:
- Acceso exclusivo para familias que han pasado por Método Descanso 360ºmini a una Consulta Privada de 45' de videollamada conmigo para resolver todas tus dudas a un precio reducido.
¿Te veo dentro?
¡LISTA!¡TE VEO DENTRO!