Para que nunca tengas que decir:
"Ojalá hubiera sabido esto en mi embarazo"
NEUROSUEÑO DESDE EL EMBARAZO
El sueño del bebé empieza antes de nacer
Durante el embarazo te preparan para:
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el parto
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la lactancia
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los cuidados del recién nacido
Pero nadie te habla de algo igual de importante:
el descanso de tu bebé.
El cerebro del bebé ya empieza a organizar sus ritmos de sueño en el embarazo.
Y muchas de las señales que recibe en esta etapa influyen en cómo comienza su descanso al llegar al mundo.
Y cuando muchas familias descubren el tema del sueño…
ya están agotadas.
Esta masterclass es para cambiar eso.
Muchas familias descubren el tema del sueño demasiado tarde....
Cuando el bebé ya ha nacido aparecen preguntas como:
⚠️¿Por qué se despierta tanto?
⚠️¿Estoy haciendo algo mal?
⚠️¿Esto es normal o algo está fallando?
Y empiezan a buscar soluciones cuando ya están agotadas.
Pero hay algo que casi nadie explica:
Las bases del descanso empiezan a formarse antes de la cuna, en tu útero.
El buendormir empieza antes de nacer.
Durante el embarazo el cerebro del bebé ya está desarrollando sus ciclos de sueño.
A partir de las últimas semanas de gestación pasa gran parte del tiempo en fases activas de sueño que son fundamentales para su desarrollo neurológico.
En ese proceso recibe señales del entorno intrauterino como:
✔️ritmos de luz y oscuridad
✔️niveles hormonales
✔️el descanso de la madre
✔️el ritmo diario del embarazo
Todo eso influye en cómo empieza a organizar su descanso.
Mejor organizado ahora (en tu barriga) mejor descanso al nacer.
Hay cosas que sólo entiendes cuando ya es demasiado tarde.
Siempre he sido una amante de la prevención y de tenerlo todo “controlado”.
El orden y los procesos forman parte de mi ADN. Como buena ingeniera no podía ser de otra manera.
Sin embargo, el maldormir de mi hijo pequeño no lo vi venir.
Durante el embarazo de Nico, todo parecía estar bien.
Pero por dentro, vivía en alerta: Mi padre fue diagnosticado con un cáncer avanzado.
Hospitales.Miedo.Agotamiento emocional.
Mi cuerpo en modo supervivencia.
Nadie me dijo que todo esto también le llegaba a él.
En ninguna clase preparto me hablaron del sueño de mi peque durante mi embarazo.
Después, Nico fue maldormidor.
Y ahí empezó todo.
Estudié, me formé, y he acompañado a más de 300 familias a mejorar el descanso de sus peques.
Y he visto un patrón claro en muchos embarazos de pequeños maldormidores.
Así que me formé desde la Neurociencia. Y por eso he creado esta masterclass.
⁕Para que no llegues tarde.
⁕Para que puedas actuar desde ya.
⁕Para que no te invada el pensamiento que yo no me quito: " si hubiera sabido todo esto antes me hubiera cuidado más, priorizado más y Nico no hubiera sido tan maldormidor"
Porque sí:
El buendormir empieza antes de nacer.
Soy Alicia Marqués, Experta en Sueño Infantil y estoy aquí para ayudarte.
Cuando entiendes el sueño desde el embarazo llegas al nacimiento con:
✔️ más calma y claridad
✔️ decisiones tomadas desde la evidencia
✔️ hábitos que favorecen el descanso
✔️ un entorno que acompaña el desarrollo del sueño
No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de prepararte desde el conocimiento y no desde la improvisación.
NeuroSueño desde el embarazo
Una sesión clara, práctica y basada en neurociencia para entender prevenir el maldormir al nacer:
✔️cómo empieza a organizarse el sueño del bebé en el embarazo
✔️qué señales recibe tu peque dentro del útero y por qué influyen en su descanso.
✔️qué factores del entorno pueden favorecer esos futuros ritmos.
✔️qué hábitos sencillos ayudan a sentar las bases del buendormir
✔️qué puedes empezar a hacer desde hoy durante tu embarazo
Para que llegues al nacimiento con:
✔ más calma y claridad
✔ decisiones basadas en evidencia
✔ toda tu influencia en el futuro buendormir
No se trata de controlar todo.
Se trata de prepararte desde el conocimiento y no desde la improvisación.
Incluye:
1.1-Video corto y práctico, para que apliques todo lo que afecta al sueño de tu futuro bebé (50min de neurociencia aplicada al día a día)
1.2- Pautas concretas y seguras para el embarazo. Sabrás qué puedes hacer tú desde hoy —en tu descanso, tus horarios y tu autocuidado— sin listas imposibles ni contradicciones.
1.3-Guía descargable de apoyo,para que tu cerebro de embarazada no tenga que memorizar nada y puedas aplicar lo aprendido con tranquilidad.
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Para que nunca tengas que decir "ojalá lo hubiera sabido antes"
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Sólo 1h de tu tiempo, te voy a explicar pautas prácticas y sencillas que puedes hacer desde ya, nada de teoría sin sentido.
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50 minutos de video, puedes verlo desde tu móvil mientras disfrutas de las pataditas de tu bebé.
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Guía de repaso, los puntos claves para que tu memoria de embarazada esté sostenida por una descargable que puedas colgar en la nevera.
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